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影响幼儿午睡的因素主要有三点：一是家长方面。家长在家没有引导幼儿养成良好的睡眠习惯。二是教师方面。教师没有为幼儿创设良好的睡眠环境。三是幼儿方面。幼儿缺乏自律，活泼好动，很难在规定的时间内进入休息状态。
为了使幼儿能够快速午睡，并保证良好的睡眠质量，考生在作答时，可以从以下几点着手：
第一，保持室内空气清新，温度适宜，光线柔和，可根据季节调节室内的温度和湿度;
第二，午睡前及时组织幼儿如厕，减少幼儿睡眠过程中尿床或中途醒来等现象;
第三，指导幼儿脱掉衣裤，并做好午睡的准备。其中，对于大班、中班的幼儿来说，教师可以要求其独立完成，对小班幼儿来说，教师可以协助其完成;
第四，教师要营造安静的氛围，叮嘱幼儿不要说话，并通过轻声讲故事的方式，使幼儿快速进入梦乡;
第五，教师可以播放一些适合幼儿快速午睡的轻音乐，或者用榜样示范的方法，通过表扬快速午睡的幼儿，以激励其他幼儿的行为。
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